Nodarbības

Pole Dance

Pole dance — tas ir mūsdienu dejas virziens, kurā akrobātisko triku estētika kopā ar dejas emocionalitāti un jutekliskumu apvieno sevī gan mākslu, gan sportu!

Pole Dance, jeb deja uz pilona, var būt ļoti dažāda, tāpēc ikviens tajā atradīs kaut ko sev tuvu. Kāds būs vairāk ieinteresēts akrobātikā uz pilona — spēka triku apgūšanā. Šādas nodarbības var interesēt ne tikai sievietes, bet arī vīriešus. Dažiem var būt tuvāka lokanības un plastiskas attīstīšana. Bet kādam var kļūt tuvāk arī dejiskākais virziens — Exotic Pole Dance (high heels).

Pole dance treniņos tiek iedarbināti visa ķermeņa muskuļu grupas, tāpēc jūs varēsiet aizmirst par garlaicīgām nodarbībām sporta zālē un baudīt nodarbības uz pilona, vienlaikus zaudējot svaru!

Pole Dance ir prieks, skaistums, spēks, plastika un grācija! Šis virziens noteikti ir piemērots tiem, kam patīk izaicināt sevi, pastāvīgi attīstīties, radīt un baudīt mākslas estētiku. Ir labi zināms, ka deja ir arī lieliska un neaizstājama psihoterapijas metode, pēc kuras dvēsele kļūst viegla un dzīvespriecīga. Jūs varat izmēģināt Pole Dance virzienu ar jebkuru fiziskās sagatavotības līmeni, jo treniņa laikā ķermenis tiek pakāpeniski uztrenēts lai izpildītu triku elementus.

Exotic Pole Dance

Exotic Pole Dance — tas ir Pole Dance virziens ar uzsvaru uz dejas daļu, kas tiek izpildīta augstpapēžu kurpēs (high heels). Salīdzinoši ar Pole dance nodarbībām, kur visus elementus izpilda ar basām kājām un uzsvars tiek likts vairāk uz trikiem un spēka vingrinājumiem, Exotic Pole Dance treniņos uzsvars ir uz deju kombināciju apmacību, kas sakrīt ar kardio slodzi un ir arī lielisks veids kā notievēt!

Privātstundas

Pieejamas individuālas nodarbības.